ישראלבודי - אירובי/כדורגל בזמן מסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אירובי/כדורגל בזמן מסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=57607)

sAkin

31-07-09 16:43

אירובי/כדורגל בזמן מסה

אני יודע שצריך פשוט להשלים את הערכים הקלוריים לאחר מכן ובלה בלה...
השאלה היא אם אני הולך לשחק עכשיו כדורגל שעה-שעתיים , אם זה גם יועיל במשהו..? אני פשוט מרגיש שאני נעלם אחרי אירובי חחח (בסך הכל אני שוקל 66 קילו על 9-10 אחוז שומן..)

Tamir D

31-07-09 16:54

זה לא יועיל לך אם אתה במסה כי זה שורף קלוריות, אבל אם אתה משלים את הערכים אז אין בעיה.

king l8

31-07-09 22:16

יועיל זה לא יועיל לך במסה אחי ..
אבל אתה יכול לעשות אירובי כל עוד אתה משלים את הערכים !

amitbatito

02-08-09 00:26

יעזור לך לשמר את האחוז שומן, יתן לך אפשרות לאכול עוד יותר ולבריאות שלך גם.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:45.