|
עשו פשיטה ההוצאה לפועל על הפרייד יש לי חברים שעובדים שחייבים להם כסף היה בלאגן
בכל מקרה היום היגרו אלינו לסוואט כמות רצינית של משקולנים, דימון אח שלי בוא נעשה לך הכרות בסוואט תעשה סיבוב... |
ציטוט:
אני רק צריך לסגור תקטע עם הצקים, מחר אני יבטל אותם, בתיקווה את כולם ואז ניראה לאן ממשיכים.. יש לי כמה חברים מתאמנים בסוואט, אז יכול מאוד להיות שאני יבוא לראות איך שם :).תודה על ההזמנה :) |
בוא במשמרות שלי הנחש יעשה לך אנטרז' מכובד נכיר לך את כולם שיתייחסו אליך vip
סתם עכשיו תכלס תבדוק מחירים תנסה לארגן משהו סביר, אין מה לעשות זה לא יהיה 190 כמו בפרייד, אבל אולי תצליח לארגן מחיר טוב במיוחד אם יש לך קרוב משפחה עובד נמל/חברת חשמל או שאתה סטודנט בסמי שמעון... בכל מקרה תעשה סיבוב יש מצב שההבדל בין מקומות אחרים לא יהיה גדול הרבה אנשים מהפרייד באו היום אלינו ונרשמו איזה בלאגן היה פעם ראשונה שאני רואה מישהו(שהוא לא מהמדריכים) שמושך יותר מ3 פלטות דדליפט |
:):):):)
הקטע הוא שיש קורס מדריכים סוף חודש הבא , אני עדין חושב על זה אבל אולי בסוף אני יעשה אותו(למרות שזה כולל שיעור בשישי בבוקר וזה ממש לא נוח לי) ובגלל זה כרגע הירשמות לתקופה ארוכה לא מתאימה לי , כי אחרי זה אני לא יצטרך מנוי...והבנתי שאצלכם אין הירשמות לחצי שנה, מינימום שנה? לגבי המשיכה , אישית ממני אל תצפה הרבה כי רק אימון שעבר התחלתי לעשות ,למרות שזה אכן היה 140 בדיוק(כן זה חרא משקל אני יודע), אבל במתח עם משקל\פרס אני אולי יוכל להפתיע :sbb3: אה ו2 חברים בנמל תופס?:) |
תבדוק אם יכולים לעשות לך קומבינה העובדי נמל בתשלום בסוואט כי ייצא לך זול באיזה 50 שקל לחודש(!)- נגיד שמישהו יירשם ותשלם לו וייתן לך תמנוי או משהו
בקשר לעבודה דבר איתי אם יש לך תעודה, אני יכול להכניס אותך לעבוד... לגבי מנויים אצלנו אין לי מושג צריך לשאול תבנות במכירות |
בשעות 20:00-22:00 על פי שמועות מאנשים ואני מדגיש- המקום מפוצץ
אני אישית לא הייתי בשעות האילו ככה שמעתי |
תן לי לתקן, בין 18:00-21:00
שעה 22:00 כבר ריק שעה 16:00-18:00 גם יש הרבה אנשים אבל עוד בסדר, שעה 20:00 זה השיא |
50 נשמע קטלני, חשבתי זה 150 למשהו...למרות שזה טיפה בעיתי לאירגון...לא חברים כלכך קרובים
בכל מקרה תודה רבה אחי,אולי ניראה אותך השבוע :cool: ואת איגור השרוך הזה :)) |
לא 50 לחודש בלוט, 50 שקל הנחה
מחיר ייצא לך איזה 210-240 עם הנחה, בלי הנחה זה 280 אני חושב |
:whistle::whistle::whistle:
כן היה ניראה קצת מוזר,קורה.... |
ציטוט:
ומה קצת ב 140? תסיים את קורס הליצנים הזה ותגיד לאנשים שלעשות באנץ עם רגליים על הספסל זו הטכניקה הכי נכונה. אהה כן וגם שדדליפט פוגע בגב וסווקאט דופק תברכיים. |
:):):)
ולעשות פולי עליון עם חגורה ישמור הכי טוב על הגב,כמו כל התרגילים האחרים כמובן ממ פשוט אני יכול יותר, זה סתם היה חזרה למרות שלא בהרבה וזה לא משקל גבוהה בשבילי ,בשאר התרגילים שאני עובד עליהם אני יותר חזק,אבל זה כי אני לא מתאמן על דדליפט,אם עכשיו אני יתחיל בקבוע להכניס אותו גם הוא יעלה |
ציטוט:
|
אם כואב לך הגב מזה, תפסיק לעשות...יש תרגיל טוב לבטן תיטלה על מתח תרים רגליים.
אני מתאמן בגדול 4 שנים, אבל מתוכם 3 שנים של שבוע מתאמן שבוע לא.שנה ראשונה שנת ליצנות :d.למרות שגם מזה התקדמתי יפה :) כמה שקוואט איקסדי?!?!?!?1 |
ציטוט:
ומה זזה שבוע כן שבוע לא? Abcdefghi...? |
ציטוט:
הייתי עושה AB. דרך הגב, ביטלתי תצ'קים של פרייד,אותי לא יזיינו בתחת :1eye: |
ציטוט:
|
יש מצב, ניראה אם חבר אחד הולך אני יבוא,למרות שהגב עדין תפוס לי משום מה ,והיום היה אמור להית לי אימון גב
אם אני יבוא אני ירשום פה נעשה מפגש במסוואט, שם-קוד:איקסדי |
ציטוט:
|
blat פרייד האלה דווקא היה מכון בן :):):):)!
ושלא תבינו לא נכון הם לא ניסו לדפוק אותכם, דיברתי עם סטס החברה שפינו ת'מקום לקחו לו את כל הגביעים והתמונות מהתחרות. היה שם גביע של מר.עולם נראלי ושל מר ישראל. SMOKINGSNAKE לפי מה שאני מבין אתה עובד בסווט? יש לי שאלה, אני מתגייס ב10.8 לפני אני נוסע לחו''ל אולי, אז הייתי רוצה לעשות מנוי ממש קצר כי סווט נראה מקום קטלני.. מנוי מי 20.5 נגיד עד 20.7. חודשיים, יש איזה שהי הנחה או משו שתוכלו לארגן לי? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ