משתמש חדש פעם ראשונה תמונת גב מתאמן רק שלוש חודשים במכון
בן 19 בחיים לא עשיתי פריסת גב לא יודע מה זה בכלל סתם ניסיתי וזה מה שיצא אז תגיבו בידיוק מה שאתם חושבים -שוקל 69 קילו מטר שבעים ואחת וכל השאר לא ידוע לי
http://media.mekusharim.co.il/data/5...um/5197054.jpg |
שמע אח שלי המישקל אומר הכל ... אין לך גב ... :| ואין לך כלום
אבל תתחיל לפרק מישקולת בחדר כושר ולאכול כמו חייי רע !!!!!!!! לאט לאט אתה תיגדלללל כמו גרנף ואז תעשים תמונות בצלחהה אח שלי אח שלי אח שלי אח שלי |
בהצלחה במסה!
|
מה הגובה שלך?
|
דווקא גב ניראה טוב מאוד למתחיל, בסיס מצויין...אתה פשוט לא פורס כל כך טוב, בעיקרון יש לך גב די רחב. בהצלחה
|
ציטוט:
בהצלחה בחור, תעדכן אותנו בעוד כמה חודשים. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ