|
טכניקה בסקוואט.
שמתי לב שהטכניקה שלי בסקוואט היא לא טובה כל כך... אני עושה סקוואטים בערך שבועיים..
עכשיו בגלל הטכניקה הלקוייה אני לא יכול להעמיס עוד משקל... יש משהו שאני יכול לעשות כדי לשפר את הטכניקה? |
בהצלחה
|
תתחיל לקרוא דברים של Rippetoe ולראות סרטונים שלו
|
תודה רבה, אני איישם.
|
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ