|
עדכון|גב
המסה מתקדמת די טוב,עליתי עוד ק"ג ואני מרגיש כבר ממש שינוי טוב,כרגע הסטטוס שלי הוא 67.5 ק"ג וגובה 1.78-1.79,החסרון היחיד שאני כל הזמן גובה אז אני מתחטב,לכן אני אוכל יותר ויותר עם הזמן.
מתכנן להמשיך את המסה לעוד הרבה זמן,כבר שיותר יותר טוב,וגם שאני יגיע כבר לאחוז שומן מכובד אני אעשה איזה חיטובון ואז נמשיך במאסה. סטטוס: עוד 21 יום בן 15:) אחוז שומן אני מעריך 12-13 לא יותר (אפילו פחות) 67.5 ק"ג 1.78 גובה היקף בייספס-35-35.5 בערך זזתי לאכול:) http://i42.tinypic.com/n3wub9.jpg |
נראה יפה מאוד לפי דעתי
ידיים יפות לפי דעתי חסר קצת רוחב אבל זאת דעתי מה עם החזה והרגליים? |
ציטוט:
רגליים אני אראה רק בסוף המסה,למרות שהן די ממוצעות(אבל תמיד אף לשאוף ליותר גודל),החזה טיפ-טיפה בפיגור ואני עובד על זה. הנה תמונה קצת יותר טובה של היד אחי: http://i41.tinypic.com/2vtnx43.jpg |
אחלה יד אחי !! נראה טוב לגילך .. תמשיך להפציץ במסה
|
נראה לא רע לגילך..
ומה אתה בוכה תן לי לגבוהה.. הקב"ה נותן אגוזים למי שאין שיניים..:( |
נראה מעולה! התקדמת בצורה מרשימה ביותר.
|
ציטוט:
|
ברור שאני בא! היום אימון c - כתפיים / רגליים
|
לא רע,לא רע ביכלל אחי..
|
כל הכבוד תמשיך ככה ובסוף תהנה מהפירות,ולאריאל זה אמיתי הגיל בצד?
|
ציטוט:
|
יפה אחי, רואים מסה! נראה סבבה לגמרי לגילך :) בהצלחה בהמשך.
|
יפה אחי.
אהבתי בעיקר את היד! יש לך אייסי אני רוצה לדבר איתך |
ציטוט:
|
אחי תגבהה ותהנה מזה
יד לא רעה גב כמובן צריך עוד עבודה אבל אתה בדרל הנכונה נראה אחלה תמשיך ככה |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ