ישראלבודי - מסה חורף

עמוד 3 מתוך 4

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - מסה חורף (https://israelbody.com/showthread.php?t=62638)

xpl1	20-01-10 20:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 4roxe (הודעה 964232)

אחי שכח מהחיטוב !#@@!#!#@ אתה בנוי בצורה כזאת שאתה בקושי עולה שומן אם עדיין לא הבנת את זה
פלוס זה שאתה עושה המון אירובי ככה שאין טעם לחיטוב אף פעם. ( כמובן במידה שאם תמשיך באירובי )

כמו שחקני כדורסל.
שחקני כדורגל.
שחקני כדורעף וכ'ו

לא עושים חיטוב הם עושים כלכך הרבה אירובי הרי שאין אצלהם חיטוב פשוט דוחפים כמויות אוכל גדולות כדי לגדול אבל הם כמובן גודלים בצורה יותר איטית לא כמו שמתחרה בפיתוח גוף יגדל.. ומתחרה בפיתוח גוף לא עושה אירובי בזמן מאסה.. ככה שאל תחשוב על חיטוב פשוט תמשיך ככה כמו שאתה ותאכל ותאכל ותאכל ותאכל ותמשיך לרוץ כי אתה גם ככה לא תעלה שומן (וגם אם אתה מפחד להעלות שומן תאכל אוכל דל שומן)

העצה שלך הייתה בסדר עד המשפט המטומטם הנ"ל :)

4roxe

21-01-10 02:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xpl1 (הודעה 964248)

העצה שלך הייתה בסדר עד המשפט המטומטם הנ"ל :)

עדיף דל שומן מאשר רגיל עם יותר שומן רווי לא ?

prist

21-01-10 11:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 4roxe (הודעה 964395)

עדיף דל שומן מאשר רגיל עם יותר שומן רווי לא ?

זה מיתוס ששומן משמין

skitz125

21-01-10 11:41

מבחינת חיטוב אחי באמת מדהים,
אבל לטעמי אתה צריך לדחוף כמה שקים של צ'יטוס גבינה זה חטוב מפחיד חח

prist

21-01-10 11:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 4roxe (הודעה 964395)

עדיף דל שומן מאשר רגיל עם יותר שומן רווי לא ?

זה שאתה אוכל שומן לא אומר שתעלה שומן

4roxe

21-01-10 17:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי prist (הודעה 964437)

זה מיתוס ששומן משמין

בקריאה שניה באמת קצת מיהרתי עם הכתיבה אז תאכל דל שומן
אני יודע שבסופו של דבר אותו דבר שיעלה אותו זה המאזן.
אבל גם בדברים דלי שומן יש פחות קלוריות אני לא בהכרח אומר שאם יש שומן במאכל זה משמין

Furious1988

21-01-10 18:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 4roxe (הודעה 964504)

יש לך עוד הרבה ש"ב לעשות

SuperHero

21-01-10 19:33

בסך הכל אתה נראה טוב אחוז שומן נמוך
ומאסה סבירה .
אבל האנשים פה קצת מגזימים בעניין גנטיקה,
גנטיקה הרבה יותר מורכב מאחוז שומן נמוך אתם צריכים להבין.
לא כל אחד שהוא חטוב עם פסים והפרדות זה אומר שיש לו גנטיקה אלוהית.
גנטיקה זה קצת יותר מורכב מחיטוב.

king l8

21-01-10 20:13

אח שלי הגזמת אחוששרמוטה עם המסה .. אתה חייב חיטוב גבר .. יש עליך יותר מדי שומן

shay_323

21-01-10 20:14

אתה שמנמנמנמנמנמנמנמנמנמנמנמנמנמן.
ואין הבדל בכלל מהפוסטים הקודמים.

meanonimi

22-01-10 14:24

איזה חטוב יאללה

if-bb

22-01-10 15:53

תשנה את התוכנית אימונים שלך, אתה תתקדם יותר.

ואתה חטוב כמו פלטה.

מר מקרר

22-01-10 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי if-bb (הודעה 964849)

תשנה את התוכנית אימונים שלך, אתה תתקדם יותר.

ואתה חטוב כמו פלטה.

אבל יש עליו קצת מסה...בכל זאת היקף 42-43...מכובד ביותר

Tony Montana

22-01-10 16:36

יש לך לעלות עוד איזה 2 או 3 קילו עד שתיהיה על אחוז שומן באמת גבוה ואז תתחיל חיטוב.

avishav1

22-01-10 16:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tony Montana (הודעה 964856)

יש לך לעלות עוד איזה 2 או 3 קילו עד שתיהיה על אחוז שומן באמת גבוה ואז תתחיל חיטוב.

אני מקווה שאתה ציני:confused::confused:

eden.B.

24-01-10 08:24

אחי אל תפ0סיק מסה עד שאתה לא רואה שכל הקוביות נעלמות ואתה שוקל 100+

Vodex

28-01-10 16:33

מטורף, עדיין נשאר חטוב כל הכובד.
שומע אחי , אני יוצא עוד שבועים לקורס קרב מגע בוינגיט , אני אשמח אם תסביר לי פחות או יותר איך התנהלות שמה בקורס? ,אם יתנו לי להתאמן שמה במכון?, והבנתי יש מבחני קבלה כאלה, בקיצר אשמח להסברים

orian baruh

28-01-10 16:52

זה רק אני או שבתמונה הראשונה הגב שלך נראה כמו פרצוף? xD

DanD	28-01-10 17:18

מה אתה חושב על חיטוב לקראת הקיץ הקרב?

hadash

28-01-10 18:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vodex (הודעה 966542)

הקורס מאד דחוס
זמן פנוי אין ממש חוץ משעה הפסקת צהריים כל יום שאתה תאמין לי תרצה לישון בה
חדר כושר לא ייצא לך לעשות
אבל פעמיים -3 בשבוע לפני האוכל עושים 3 סטים של מתח וכמה של מקבילים
אם בא לך בזמנך הפנוי תלך בצהריים תעשה מתח מקבילים
חדר כושר לא ייצא לך
ובשישי שבת כשתסגור הוא יהיה סגור בכל מקרה
קורס כייפי מאד אתה תהנה

המבחנתי קבלה מאד פשוטים
צריך לעשות יותר מ10 מתח
12 מקבילים
60 בטן
ולרוץ 400 בפחות מ70 שניות

ממש קלי קלות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:22.

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד