אימון ab כל יום?
החלוקה היא:
A - רגליים, כתפים, יד קדמית. B - חזה, גב, יד אחורית. האם זה גורם נזק לעשות ababab רצוף, יום אחר יום? |
זה עדין לא הוכח מחקרית..
בכל מקרה אם אתה עושה תספר איך היה |
סביר להניח (עד כדי כמעט בטוח) שזה לא יהיה יעיל כי אתה לא נותן לגוף של להתאושש. אני אצא מנק' הנחה שאתה טבעי כן...
|
עדיף תעשה ab מנוחה ab מנוחה
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ