פולי עליון מה עדיף?
שמעתי שפולי עליון לאחור זה גורם לכתפיים נפולות האם מישהו שמע על כזה דבר?
|
חחחחחחח לא.
בכל אופן מה עדיף?זה תלוי בחלק שאתה רוצה לעבוד עליו + נוחות אני עושה גם לאחור וזה לא עושה לי שום כתפיים נפולות חחח |
לא הכי מומלץ לאחור, בעיקר בrm נמוכים ומשקל כבד. דובר על זה רבות בפורום.
הכי טוב זה ברוחב הכתפיים מקדימה, כאשר גב כפות הידיים פונה לכיוון הגוף |
דבר ראשון מקדימה דבר שני כמה שיותר צמוד העבודה על הגב תהיה יותר חזקה
תנסה תבדוק מה עובד עליך יותר טוב כמו שדניאל אמר אפשר גם ברוחב הכתפיים |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ