מה כדאי לי מסה או חיטוב (בלבול רציני)
שלום, אני בן 17.
שוקל 61 ק"ג. ובגובה 1.72. 12% שומן . יש לי מעט קוביות וחזה מחוטב , אני רוצה להיראות מחוטב עוד יותר (להבליט קוביות, להגדיל את הידיים ) וגם להיראות גדול יותר ומחוטב יותר , מה אתם ממליצים ? תודה רבה לעוזרים . |
מניסיון אישי שלי אל תגזים עם חיוטבים בגיל צעיר.
|
תעשה מסה
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ