עליות מתח עם משקל....
אני עושה עליות מתח עם משקל , כך שאני מכניס פלטה לתיק גב ושם אותו עליי. .....
זה סבבה או שיכול לעשות לחץעל הצוואר / גב ....? |
שים את התיק לפנים (על הבטן)
|
וואי באמת נראה לי עדיף.....
תכלס הכי יעיל אם המשקל היה קשור לרגליים....אבל זה בעייתי.... |
אם הוא יהיה קשור למותן עם חגורה זה הכי נח (כשהמשקל בפועל יושב בין הירכיים עם חגורה שמשתלשלת)
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ