ישראלבודי - אימון ררגלים של Antoine Vaillant

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - אימון ררגלים של Antoine Vaillant (https://israelbody.com/showthread.php?t=77424)

harder

29-11-12 23:41

אימון ררגלים של Antoine Vaillant

איך אפשר ללכת אחרי כל זה ?

מוטיבציה מה שיפה אצלו באימונים שהוא משלב PL אםBB
http://www.youtube.com/watch?v=qNYn_omYvXo

Chest

30-11-12 00:41

אנטוני תותח!
בילדר אהוב עליי מאוד

gorneo1

30-11-12 18:15

אחד הקרנפיים.
לא יודע אם זה לעניין לשאול אם הוא לוקח ממתקים.
נראה לי שהתשובה לזה ברורה קצת :-/
על כל פנים זה אחלה מוטיבציה ואפילו פתוח אותי לגיוון בסדר עבודה על רגליים.
קרנפוזאורוס.

Yope	02-12-12 14:44

חולה!

CM punk

02-12-12 15:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1 (הודעה 1149917)

אין דבר כזה שבודיבילדניג ברמה שלו לא לוקח "ממתקים", אני טועה ?

gorneo1

02-12-12 15:57

תהיה בטוח שהוא לוקח זה לא לעניין לשאול אפילו. :/
מה שכן גם עם זה, האימון שלו פסיכי לגמריי.

harder

02-12-12 18:51

זה אפשרי לפמפ קודם כל את הרגל אחורית וקדמית ואז סקוואט כבד ? חחח

Chest

03-12-12 00:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי harder (הודעה 1150101)

זה אפשרי לפמפ קודם כל את הרגל אחורית וקדמית ואז סקוואט כבד ? חחח

:):):):) גם לי זה עשה mind fuck

SmokingSnake

03-12-12 00:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי harder (הודעה 1150101)

זה אפשרי לפמפ קודם כל את הרגל אחורית וקדמית ואז סקוואט כבד ? חחח

בסדר הוא לא עשה שם 260 קילו, במאסיביות כזו 180 בשבילו זה כמו שתשווה לעצמך שאתה עושה סקוואט 120, גם אם יתנו לך מכות עם מחבט בייסבול בקוואדס אתה תצליח לעשות סט כי זה משקל נמוך

harder

03-12-12 07:09

עם 100 אני לא יצליח להתקפל אחרי כמות כזאת של חזרות בשני התרגלים

bejamin

04-12-12 15:04

לא נורמלי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:41.