איתי זיו
http://health.walla.co.il/?w=/5101/1...&m=1&mid=79904
עד כמה נכון מה שהוא אומר שם: "ארוחה העשירה ברכיבי תזונה איכותיים הכוללת 400 קלוריות אינה בכלל לסופגנייה המכילה מספר קלוריות זהה. השוני המהותי הינו באחוזי השומן הגבוהים במיוחד בסופגנייה, בהיעדר ויטמינים ומינרלים ובשימוש בשומן שאינו איכותי. נוסף על כך חשוב מאוד מקור הקלוריות. אכילה של מזון במהלך היום שערכו הקלורי 1600 קלוריות וכולל 50% שומן לפחות, יגרום לעלייה מהותית באחוזי שומן לעומת ארוחה אחרת המבוססת על רכיבי מזון איכותיים כשסך השומן הכולל בה הינו 25%. במקרה זה ההשפעה על עליית אחוזי שומן נמוכה יותר. לפיכך, ארוחות הזהות בערך הקלורי שלהן, אך שונות באחוזי השומן, משפיעות באופן שונה על צבירת השומן בגוף ועל הופעתנו החיצונית. ההופעה החיצונית מושפעת מאוד ממידת אחוזי השומן במזון, כך שהעלאת כמות השומן בתפריט היומי תגרור עמה גם העלאת אחוזי שומן תת-עורי." זה סותר מאוד די הרבה מאמרים ומחקרים, ואת כל התאוריה שקלוריה שווה לקלוריה, ונראה לי ליצני מאוד כל הקטע הזה, בכל מקרה יש לזה סימוכין?. תודה. |
סתם בולשיט.
עוד דפ"ר שחושב ששומן מעלה במסת השומן בגוף. שילך לקרוא על ad |
מי אמר לך שקלוריה שווה לקלוריה?
והוא דפ"ר ואתה הדוקטור נכון? שכחתי באמת |
איתי זיו דיי מאכזב האמת
ציפיתי ליותר |
יוני יצאת דפר לגמרי
קלוריה=יחידת מידה לאנרגיה וחום צלזיוס שווה צלזיוס? ג'ול שווה ג'ול? |
ציטוט:
|
או עוד דוקטור, מבחינת ההשפעה על הגוף כל קלוריה היא אותה קלוריה?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoni http://www.israelbody.com/images/buttons/viewpost.gif מי אמר לך שקלוריה שווה לקלוריה? והוא דפ"ר ואתה הדוקטור נכון? שכחתי באמת תלך לישון גם אתה. תמשיך לגבות את זה שאתה אפס מאופס שאוכל כל היום ג'אנק בטח, בזה שהכל בסדר ואפשר לאכול הכל איכפת לי גם |
מה זה משנה,לא דיברנו על מקור הקלוריה(פחמימה/שומן/חלבון) אלא דיברנו מבחינת ערך מספרי(למרות שזה דבר מאוד שנוי במחלוקת)
|
ציטוט:
מה יעזור לך ערך מספרי תגיד לי? אתה בא להגיד לי שהמקור של הקלוריה לא חשוב? , אין לו השפעה על ההרכב גוף בכלל? על מה אתה מדבר? |
ציטוט:
מבחינה בריאותית יש הבדל בהחלט. אך לא על זה מדובר פה. |
יוני עשית את הקורס בווינגייט או שיאים?
|
כן האחרון של ווינגייט ברמת אביב
|
ציטוט:
אהה הבנתי, אני התכוונתי לקטע הבריאותי גם אבל לא רק, מבחינת פיתוח גוף זה מאוד משנה מאיפה הקלוריות יבואו מבחינת החלוקה של חלבון פחמימות שומן, משנה מבחינת ההתקדמות לפחות |
ציטוט:
|
אז מה שאתם אומרים בעצם זה שאפשר לאכול חלבון נייטרלי ואת העודף הקלורי לקבל משומן [או במקרה של הכתבה מסופגניות] ועדיין לעלות במאסת שריר נקייה כמו שהיינו עולים אם היינו משלימים קלוריות מחלבון
נו באמת... |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל הוויכוח פה וא על זה ששומן לא יעלה אותך בשומן גוף-מה שנכון כשלעצמו אבל לא נכון בהתסכלות על התמונה הרחבה שהיא הסתכלום על הצאזן הקלורי בסופו של דבר מה שאכילה מרובה של שומן תגרום לעליה שלו מה שיוביל לעליה בשומן גוף |
ציטוט:
על דיאטת אטקינס שמעת? Ad?תראה את כמויות השומן שם,פשוט כמות הפחממות יורדת בהתאמה. |
ציטוט:
עונה לך על השאלה? |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ