אימוני אינטרוולים
אהלן אני לא יודע אם מה שאני עושה זה בדיוק אינטרוולים (2 דק קצב קל8.5 קמש, 2 דק קצב בינוני 11 קמש, ו2 דקות קצב מהיר 14 קמש) ככה כפול 3 זה יוצא 6 דק לקילומטר. האם זה אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה? אם לא הייתי שמח להמלצות של אימוני אינטרוולים
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ