|
[תמונות] מתאמן שלושה שבועות תמונות מההתחלה ותמונות עכשיו
שלום , אני דיי חדש בפורום גם אז אני יגיד את עצמי
קוראים לי תמיר דוד בן 14 שוקל 62.6 קילו אחרי אימון גובה 1.72 אני רוצה שתגידו לי עד כמה השתפרתי\גדלתי אני מתאמן כבר שלושה שבועות אז בוא נגש ישר לעניין תמונת גב מההתחלה: http://www.siz.co.il/my.php?i=mtzozyydqjww.jpg תמונת גב היום : http://www.siz.co.il/my.php?i=mutroqzywtk2.jpg תמונת בטן מההתחלה: http://www.siz.co.il/my.php?i=yzfw2ommu52l.jpg תמונת בטן היום: http://www.siz.co.il/my.php?i=nibelnjm3njx.jpg פרופיל של הבטן היום http://www.siz.co.il/my.php?i=iodiktrbtoo5.jpg פרופיל בטן היום http://www.siz.co.il/up.php?i=lgxdnnyjfmzt.jpg תמונת יד בהתתלחה http://www.siz.co.il/my.php?i=0owmumzngztn.jpg תמונת יד עכשיו http://www.siz.co.il/my.php?i=mmn2xzfamzkm.jpg תגובות |
שמע אחי.. התמונות קודם כל לא כל כך טובות. את הבטן למשל אתה מצלם קרוב מדיי, את הגב אתה לא באמת פורש.
אי אפשר לראות הרבה ב3 שבועות. תתחיל לעבוד קשה, תתמיד, תעלה שוב תמונות בעוד מספר חודשים. בהצלחה. |
אחי אי אפשר לראות שינוי גדול אחרי שלושה שבועות תיהיה רציני ..
תמשיך להתאמן חזק ולאכול הרבה ואז אחרי תקופה שבאמת יהיה שינוי תעלה תמונות .. |
למה אתה מעלה תמונות? כולה שלושה שבועות, איזה שיפור אתה מצפה שיהיה בפרק זמן כ"כ קצר?!?!!!
|
תן בראש במאסה..תתאמן חזק תאכל טוב תישן הרבה
תעלה תמונות עוד חצי שנה good luck |
שמע אחי... בנה תפריט טוב למסה ותאכל הרבה בלי חשבון כמה חודשים טובים,תתאמן טוב בלי לעשות שטויות,תישן 7-10 שעות בלילה. ותחזור סוס עוד חצי שנה בייי :]
|
תגובות על מה ?
על 3 שבועות אימונים ... ? תגיד אתה עושה, צחוק ? מה יש לראות בתמונות האלה ? אתה שלד... תתאמן חצי שנה אחרי כן תפרסם תמונות .. רוצה תגובה על התמונות הכל נראה שם חרא.. |
אחי שמע לי לך לתזונאי כושר או משהו בוא עוד שלושה חושיים שנראה שיפור רציני
|
כמו שכולם אמרו ממליץ לך לחכות קצת, נאמר שנה, ולפרסם תמונות השוואה. ככה גם תוכל אתה לראות מה עשית בשנה הזו, וגם יוכלו לראות איזה שיפור עשית. גם שנה זה פרק זמן קצר בספורט הזה, שלושה שבועות זה פשוט עוד לא פרק זמן.
|
מוריד את הרמה של הפורום יאללה..
בלי לבאס אחי אבל חלאס אם השטויות האלה.. אתה מתאמן כולה 3 שבועות אולי תעלה תמונות אחרי כל סוף אימון שלך נשמע הגיוני??וככה נראה אם אתה מתקדם כל יום איך הרעיון?!מעצבן השטויות האלה.. |
בלי להעליב או לפגוע,אבל אפילו לא הסתכלתי בתמונות זה מגוחך לצפות לשינוי בשלוה שבועות ,בכל מקרה שיהיה בהצלחה.
|
חחחחחחח מצחיק אתה אחי כמו שאמרו פה כולם אי אפשר לראות בקושי בקושי שינוי
|
ציטוט:
|
התמונות של לפני ואחרי נראות אותו דבר O.o
תעלה תמונות עוד כמה חודשים... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חחחחח |
*ברוך הבא לפורום ישראלבודי*
אתה מוזמן לקרוא מאמרים באתר הראשי www.israelbody.org ולקרוא את הפוסטים הנעוצים בפורום אימונים , תזונה ותוספים , וכמבון לקרוא את חוקי הפורום בדיבורים כללי . תחזור עוד שנה ותביא תמונות . |
הבנתי את המסר
תודה בכל זאת =/ ומצטער על הבורות |
ציטוט:
לא קשור ללתקוף , להשתמש בשכל קצת ... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ