כמה תמונות הכנה למר יוניברס nac בנובמבר
 

הכי עדקנית היום בבוקר 106 קילו
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...17679977_n.jpg

לפני שבועיים 104 קילו

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...70676160_n.jpg

סייד צ'אסט https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...06122170_n.jpg

גב
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...93230245_n.jpg

נתונים נכון להיות 106 קילו על הבוקר
178 גובה
17-16 % אין זמן לחטב בנתיים רק לפני התחרות
היקף ידיים 44-43
רגליים 73
עוד עדכונים בהמשך חברה!!!
דא המאמן שלי סטס מתכונן גם לתחרות יהיה משלחת מאוד מעניינת

תחרות קרובה מטעם איגוד nac תיהיה ב 16 לחודש מאי ברעננה אתם מוזמנים לבוא
וכמה שבועות לאחר מכן אליפות העולם

אפשר להעביר לפיתוח גוף תחרותי?

כל הכבוד גבר, רואים שהרגליים והגב זה הצדדים הכי חזקים אצלך, לך תעשה נזק גם בח"ול....:ok::ok::ok:

וואה וואה...אין לך קוביות! אתה לא סוס!!!
:):):):) ילדים מפגרים
קיצר אני מעביר לפיתוח גוף תחרותי

חחח מת על הדברים האלו חחח ובתאכלס יש קוביות מציצות מבעד לשומן
מה איתך דא אתה מגיע במאי?

נראה מעולה..
הגב שלך זה לא משהו שרואים הרבה בארץ במיוחד לא בגילך.. באמת חבל על הזמן.
ובמעבר חד- רק בריאות גבר.. מעל הכל.

אני מכיר מתחרים/גולשים אחרים שהיו כותבים שהם על 10-12%... לפחות לא מחרטט. נראה טוב מאוד!

מה זה, אתה במאסה?
אתה תתחרה גם במאי וגם ביוניברס?
כי בשייפ הזה אין סרט שאתה בא מוכן למאי, אתה יודע את זה לפחות כמוני.
נראה מעולה למאסה, בכל אופן.

הוא לא מתכונן למאי לנובמבר ומשמה ליוניברס ממה שהבנתי..

אני מתכונן רק לנובמבר ויוניברס ,והפעם אין חצאי הכנות כלא ועוד הרבה דברים
מגיע במקסימום ,עכשיו במסה עוד חודשיים +-

כן בכול זאת זה תחרול בחו"ל אסור לעשות פאדיחות
מפלצות לא נורמאליות שם :)
מה איתך ניגרי מאי /נובמבר?

רזה מאוד
בהצלחה :-)

להיזדדד! בנוגע עליך רק תגיד כן ונתחיל להתכונן

התקדמות מרשימה! בהצלחה.

אחד האנשים עם המבנים היותר מפחידים שיש בארץ גב ורגלים פשוט מטורפים.
בהצלחה כמה עוד תהולך לעלות במאסה עד החיטוב לתחרות?

חחח אפשר רק למות על זה
אני מגיע במאי כמו לכל תחרות וד"א....אני מכין לכם בנוער הפתעה לשנה הבאה-אם שום דבר קיצוני לא יקרה [לא-לא אני מתחרה]

אחרי המקרה במסדר קצת קשה לקחת את הבחור ברצינות

יותר רציני ממני אין..