ישראלבודי - מה יותר ממולץ מבחינה של שילוב אבקות?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה יותר ממולץ מבחינה של שילוב אבקות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=6162)

יונתן מהמעלית

23-02-07 20:08

מה יותר ממולץ מבחינה של שילוב אבקות?

מה יותר כדי לי?
ליקנות סיריאוס מאס שזה 400 ש"ח ל34 מנות שבכול מנה 25 חלבון ו125 פחמימה
או
ליקנות Whay 100% שזה 535 ש"ח ל160! מנות שכול מנה 24 חלבון
ובישביל להשתוות לפחמימה אני יוסיף סוכר ענבים יהרוס את הטעם אבל יהיה פחמימה כמו בסיריאוס
וזה עוד 100ש"ח ל4.5 קילו ענבים

האופציה השנייה יותר יקרה
אבל הרבההה יותר מנות
האופציה הראשונה יותר זולה אבל פחות מנות

מה ממולץ?

Moshe

23-02-07 20:11

השנייה
בכלל לא משתלם לקנות ג'ינר עם פחמימה עדיף להוסיף ממקור חיצוני
ואתה לא חייב לקנות סוכר ענבים אתה יכול לאכול פרי

Johnny

23-02-07 20:12

זו שאלה מאוד טיפשית, אמרת בעצמך, הגיינר מציע פחות.

יונתן מהמעלית

23-02-07 20:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

ממ פרי לא יביא לי אותה כמות פחמימות
כמה פחמימות זה ביכלל סוכר אנבים?
נגיד סקופ של 30 גרם סוכר ענבים :|

Shlomik

23-02-07 20:32

אני הייתי הולך על הסריוס מאס מ120 גרם סוכר ענבים אני אישית מקבל סחרורת במשך שעה לפחות בנוסף בסריוס מאס אתה מקבל מולטי ויטמין ומינרל וגם פחות התעסקות כל פעם להתארגן על סוכר ענבים ואבקת חלבון.

Moshe

23-02-07 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית

ממ פרי לא יביא לי אותה כמות פחמימות
כמה פחמימות זה ביכלל סוכר אנבים?
נגיד סקופ של 30 גרם סוכר ענבים :|

פרי יביא לך את אותם כמות פחמימות אפילו יותר מה גם זה לא כזה מתוק
ההבדל היחידי הוא באינדקס הגליקמי שסוכר ענבים זה 100 לדוגמה ובננה זה 77
הבדלים ? , אין ואם כן הם ממש אבל ממש זניחים
תאכל לחם לבן אחרי אימון זה כמו סוכר ענבין אותו דבר

maradona

24-02-07 03:45

תלוי במצב הכלכלי שלך

שריר בתחת

24-02-07 05:23

בטח whey איפה את חי סביון?

Nadav19

24-02-07 08:27

אופציה 2

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:16.