ישראלבודי - שאלה בקשר לפגיעה של חלבון בגוף ועל תחילת תהליך חיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בקשר לפגיעה של חלבון בגוף ועל תחילת תהליך חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=1614)

rg12	28-10-06 18:52

שאלה בקשר לפגיעה של חלבון בגוף ועל תחילת תהליך חיטוב

שמעתי שזה פוגע בכליות ברמות מסויימות, על איזה כמויות מדברים? האם זה כתוצאה מיותר מידי תוסף?
ועוד שאלה לגבי התהליך חיטוב ועליה במשקל שאני מתחיל עכשיו:
איך אני יודע כמה חלבון אני צריך לקחת ביום? אני שוקל 58 קילו וגובה 1.78.
שמעתי שצריך לחשב את זה עם אחוזי שומן וכל מיני כאלה...

Der Metzgermeister

28-10-06 19:05

חיטוב?
אחי אתה צריך מאסה לא חיטוב

elif744

28-10-06 19:48

אולי הכל משומן ואין לו טיפת שריר, וכדי שהוא לא יעשה מאסה ואחרי חודש יהיה על איזה 30% אחוזי שומן.
ואם אני לא טועה חלבון יכול לפגוע בכבד ולא בכליות, אני לא יודע כמה אבל לא נראה לי שיש לך מה לדאוג כי לפי המשקל שלך ביחס לגובה אתה אפילו לא תתקרב לכמות הזו.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:06.