ישראלבודי - האם כדאי להתאמן יומיים רצוף?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - האם כדאי להתאמן יומיים רצוף? (https://israelbody.com/showthread.php?t=396)

D-N	16-09-06 21:22

האם כדאי להתאמן יומיים רצוף?

שלום אתמול התאמנתי ויש לי חשק גם היום להתאמן .
אין לי שום הרגשת עייפות... להפך.. אני מלא מרץ.
האם כדאי לי להתאמן או להמשיך לנוח?

:helpsmilie:

Psychopath

16-09-06 21:22

איזה תוכנית יש לך ? אם בכלל ?

dstyle

16-09-06 21:25

זה תלוי בתכנית שלך תביא תוכנית אם אתה עובד לא על אותם שרירים (למרות שהם עובדים בצורה עקיפה תמיד) אז אתה יכול להתאמן יום אחרי אבל לא להגזים

D-N	16-09-06 21:26

אתמול התאמנתי על יד קידמית,אחורית חזה.
היום אני רוצה לעבוד גם על בטן שבדרך כלל אני מקדיש לה 2 אימונים בשבוע.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:38.