התלבטות אם להתחיל במסה או להמשיך בחיטוב
אני נמצא בתהליך חיטוב כבר כמה חודשים, אני עכשיו עומד על 10-11% שומן ככה, 1.76 על 75 קילו. המטרה שלי הייתה להגיע ל8% שומן אבל בגלל שמתחיל החורף, ואחותי מתחתנת ביוני חשבתי אולי עכשיו להתחיל מסה עד מרץ ככה, ואז לחטב שוב.
מה אתם אומרים? תודה :) |
ציטוט:
|
ציטוט:
תעלה תמונה לפחות חחח (פותח הפוסט) |
בונא אני לא גולש פה הרבה, חשבתי שזה קשור לפה...מה הקטע של הגישה המסריחה הזאת? ואני לא מצטלם כל היום בתחתונים ומעלה לאינטרנט אז אין לי תמונה זמינה
|
ציטוט:
|
10% זה נורמלי תדפוק מסה,במילא כבר החורף התחיל.
|
מסה נקייה !!
כל החורף יש לך מזאת השאלה הזאת ! |
מסה.. אין טעם לעשות חיטוב בחורף (אלא אם אתה על אחוזי שומן גבוהים מה שאתה לא) אז שיהיה במזל...
|
ציטוט:
גם אחותי מתחתנת ביוני =))) ב4.6 אחי ובכל מקרה אני עולה נקי עד לחתונה אני לא אוהב לעשות מסה מלוכלכת אבל זה כל אחד איך שהוא אוהב אחי ולהבא רק שתדע שזירת הגולשים זה לתמונה לא קשור יחס מגעלי פשוט אני אומר לך |
מה יעזור לך עכשיו להגי ל8 גם ככה חורף
תעלה נקי ומקסימום לקראת הקיץ חיטובון קטן |
מה הקשר החתונה עכשיו? מה אתה שמנה שרוצה להוריד שומנים עד לחתונה של הבת שלה?
בכל מקרה תתחיל מסה עד מרץ ותתחיל לחטב |
אחלה תודה לכולם, שבוע הבא נתחיל מאסה כמה שיותר נקי...
|
מסה בכל הכוח
|
קודם כל מזל טוב אח שלי!!!!! דבר שני תעלה מסה נקי ואז תעשה חיטובון לפני החתונה!בהצלחה ושיהיה במזל גבר גבר.
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ