קפאין
 

אני לוקח קפאין לפני אימון 200 מ"ג,
תמיד שעה +אחרי האימון הלב שלי פועם חזק ומהר.זה קשור?זה מסוכן..?
ואני בן 15,האם להפסיק את הנטילה?אני לוקח קפאין מרוכז בטבליות.

קפאין?
הגברה של פעימות לב?
ללללללהההההה

:):):):) סתם סתם ברור שזה קשור אל תדאג

כדאי להפסיק את הנטילה?זה מסוכן?

זה פוגע בגדילה אחי

............?

בגיל הזה לא הייתי ממליץ לך לצרוך קפאין בכמויות גבוהות
אתה יכול לקחת קריאטין + לשתות קפה
כדור של 200 מ"ג זה כמות גבוהה

בכל מקרה אם אתה בוחר להשתמש בקפאין רק לימי אימון ותעשה הפסקות
כן, קפאין מגביר דופק

שמע לירון לדעתי אתה עוסק בחרטא. חוץ מקריאטין וחלבון אתה לא צריך שום תוספים תאמין לי. אולי רק אומגה 3 ומולטי ויטמין מהצד שגם זה לא חובה אבל אתה לא צריך קפאין גם ככה זה לא יעזור לך זה רק יפריע לך לעלות במסה.

למה שקפאין יפריע לעלות במאסה?
ההפך.

בין היתר,הקפאין מרחיב את כלי הדם ומעלה את הלחץ דם כמו גם את קצב פעימות הלב.
אין לך מה לדאוג בנוגע לדופק,אם זה מציק לך..תוריד מינון.

הקטע שזה בא במינון של 200 מ"ג,וגם כשקניתי את זה לא היה מינון יותר נמוך.ואני לוקח עם ארג'נין אולי יש לזה קשר..
עם אני לוקח ארג'נין בלי קפאין אז עדיין תהיה לזה את ההשפעה של הפאמפ?
וגו'נטן אני אמור להימנע מקפאין בגילי או שזה לא משנה?זה פוגע במשהו?אתה מציע להפסיק את הנטילה?

בשביל מה אתה צריך קפאין?

לפני האימון,מרץ,ריכוז,פוקוס..

אם לא נוח לך 200 מ"ג תחצה תכדור שיהיה 100.

בגיל 15 לא צריכים לתסף בקפאין,אם יש לך בעיה במרץ תישן טוב בלילה,חבל סתם להתמכר לזה..אפשר בכיף לקחת עוד כדור(זה מפתה) כדי לקבל עוד מרץ.
תנסה להתרגל לקבל מרץ בלי קפאין..אתה בן 15,הסדר יום שלך לא כמו של בן אדם אחרי צבא שעובד וישן קצת(או סטודנט)..אפשר בלי.

יש לזה השפעה על הגדילה או משהו?אני בסה"כ לוקח 200 מ"ג לפני אימון.
ומה לגבי ארג'נין?גם זה לא לקחת?

די כבררר
הכל פוגע בגדילה~!!!!#$@%@

סתם,אגב,נראה לי שהיו מחקרים בנוגע לזה שארג'נין במינון מסוים פוגע בזקפה,לא סגור על זה

או שאל תקח, או שתקח חצי כדור, ותיקח יום כן יום לא או 3 כן 3 לא , לא זוכר איך ציינו אבל ככה ההשפעה מייטבית,כי הגוף מסתגל.
וארגנין מיותר

כוס קפה וזהו.

למה מיותר?זה נותן פאמפ..ואני שונא קפה וגם יש בזה רק 70 מ"ג קפאין

הרחבת כלי דם גורמת ללחץ דם נמוך ולא גבוה.