ישראלבודי - אשכול היכרות!!

עמוד 13 מתוך 19

« ראשון

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- ארכיון (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=10)

- - אשכול היכרות!! (https://israelbody.com/showthread.php?t=5)

The Rock

03-11-06 17:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Desert-eagle

:) חח אשדודים סוסים :1eye:

הכי סוסים....איפה מתאמן גבר...?!

The Rock

03-11-06 17:35

ואל תחשבו שכל האשודדים סוסים...בחדר כושר שלנו יש יותר שחיפים מאשר זבובים מעל חרא...

shaytaub

06-12-06 06:55

היי.. :] אני חדש.. אגב פורום פצצה.. מעולה.. בן 19 עוד מעט (עוד חודשיים =]) מכפר יונה [יישוב ליד נתניה]
המממ התאמנתי כבערך שנה אך הפסקתי בגלל לוח זמן עמוס.. רוצה לחזור להתאמן אבל לא יודע אם כדאי במכון כושר או בבית עם המשקולות.. תכנית אימונים תעזור לי.. בשנה ומשהו שלא התאמנתי עליתי באחוז השומנים קצת (חח צריך להוריד :p)
אז זהו לבנתיים :]

אליאב קרייסלר

06-12-06 14:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.kreisler

אליאב קרייסלר מחולון , בן 15 :D
מתאמן שנה וחצי כמעט ,
גובה 175 בערך ,
משקל -71 קג''...

מגניב...אז שקלתי 71 , היום אני לאחר פציעה שוקל 86 :1eye:

גיל	08-12-06 21:04

גיל
מחיפה בן 19
צה"ל

- Idan -

08-12-06 22:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גיל

גיל
מחיפה בן 19
צה"ל

איפה אתה מתאמן? בבסיס או באיזה מכון בחיפה?

Mazoz3

05-01-07 00:10

אממ רק עכשיו ראיתי את האשכול הזה..

אני יותר קורא מאשר מגיב, ככה שאתם בטח לא מכירים אותי חח אבל...
עמית, בן 16 וחצי, מליד נתניה (עמק חפר).

StaSus

05-01-07 14:23

סטס בן 14 וחצי מאשקלון

N.i.C.k.O

13-01-07 11:27

ניקולאי בן 15 וחצי מלוד.

Yoshi-Moto

15-01-07 13:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxx

שלום אני חדש, xxx בן 17 שוקל 48 נראה לי 2 אחוזי שומן
אני רוצה להיות באדיבילדר בעתיד

אין כזה דבר 2 אחוז שומן... רק גבינות מגיעות לאחוז שומן נמוך כל כך.
48 זה קצת.... אבל לא נורא אתה תשיג פה ידע, תתחיל לאכול נכון ותצחק על התקופה שהיית שוקל 48...
בהצלחה.

toxicity

15-01-07 15:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxx

שלום אני חדש, xxx בן 17 שוקל 48 נראה לי 2 אחוזי שומן
אני רוצה להיות באדיבילדר בעתיד

בשביל לחיות אתה צריך 4.5 אחוזי שומן מינמום!!

Shlomik

15-01-07 15:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

בשביל לחיות אתה צריך 4.5 אחוזי שומן מינמום!!

3% הוא המינימום זה השומן שבעיקר סביב המוח מתחת לזה אתה מת.

Psychopath

15-01-07 20:34

קוראים לי תומר אני גר בחיפה מתאמן במכון כבר חודשיים (נכון לתאריך ב1/1/2007)
יד 34.5 נוכחית משקל 71 גובה 180 !
מטרות : יד 42 ככה, משקל לא ממש משנה לי אבל אני משער ש85
היקף גב חזה לפחות 120.

Antonator1

16-01-07 22:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxxxx

האם כדאי לי לקלקל את חילוף החומרים שלי כדי שאתחיל לעלות במשקל?

לא קשור, כדי לעלות במשקל צריך פשוט להתאמן חזק ובעיקר להיות במאזן קלורי חיובי, כלומר - לאכול מספיק קלוריות מעל לתחזוקה.

תחזוקה - מספר הקלוריות שגופך שורף במנוחה.

Antonator1

16-01-07 23:12

חבל... אנשים רק מתחילים, לא מבינים הרבה בתחום - ובמקום לעזור להם ולכוון אותם, משעים אותם מהפורום. רק עכשיו אני מגלה את זה האמת - אם אחד המנהלים קורא את זה, תחזירו את מתן לפורום, אני חושב שאני מכיר אותו, ובאמת ששווה להחזיר אותו לפורום.

Nareznoy

16-01-07 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי antonator1

:):):):) מה הוא עשה? (גם אני מכיר אותו)

The-Beast

20-01-07 19:40

שלום לכולם ! :)
אני בוריס בן 19 מבת-ים, כרגע חייל בצהל:clap:.

Mad_dog

06-04-07 21:06

יבגני בן 19 מאריאל

מתן18

06-04-07 22:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talor

היי אני טלאור בת 10=]
חדשה פה אז קבלו אותי במחיאות כפיים.. חח סתאםםם

:blink: :blink: :blink: :blink: w-t-f

Dima	06-04-07 23:13

דימה 14 אשקלון .

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:09.

עמוד 13 מתוך 19

« ראשון

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד