ישראלבודי - לשמור על הכיווץ בבנץ'

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - לשמור על הכיווץ בבנץ' (https://israelbody.com/showthread.php?t=68133)

IdaNP

16-10-10 04:17

לשמור על הכיווץ בבנץ'

שמתי לב שקשה לי יחסית לשמור על הכיווץ בגב תוך כדי הבנץ' משום מה. יש איזושהי שיטה שתעזור לי לשמור עליו או שאני פשוט צריך להשתדל איכשהו לשמור עליו?

No Troll

16-10-10 04:20

בבנץ', מכווץ=מוקשת.
תיראה איך אני מקשית את הגב ושומר על כיווץ.

IdaNP

16-10-10 12:40

כן אני מבין מה הכוונה. הגב שלי כל הזמן נוטה להתיישר בזמן הבנץ', קשה לי לשמור על ההקשתה, ואני מפחד שזה יפגע לי בהתקדמות (כרגע אני בריסט)

Cuba	16-10-10 15:05

גם אני ככה...
בנץ' הבא אני מתכוון לעשות ריסט ולתרגל את הקיווץ

subzero1122

16-10-10 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1031918)

גם אני ככה...
בנץ' הבא אני מתכוון לעשות ריסט ולתרגל את הקיווץ

עם winrar או winzip?

IdaNP

16-10-10 18:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1031955)

עם winrar או winzip?

נראה לי שהוא הכי יסתדר עם w1ntroll.

Cuba	16-10-10 18:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1031955)

עם winrar או winzip?

אמרתי לך winrar בגלל שבwinrar יש גם winzip

subzero1122

16-10-10 18:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1031980)

אמרתי לך winrar בגלל שבwinrar יש גם winzip

ניסית פעם קיבוץ גל1י1ת?

Cuba	16-10-10 18:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1031988)

ניסית פעם קיבוץ גל1י1ת?

כן אבל לא אהבתי

subzero1122

16-10-10 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1031989)

כן אבל לא אהבתי

:1::1::1::1::1::1::1::1::1:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:44.