|
יאיר בנץ 135
|
חחחחחחחחח
הרגת אותי הבלי חולצה... כל הכבוד, חזק. |
התחת שלך עולה בתרגיל תשתדל להישאר על הספסל בבנץ
|
האמת...אני מוריד חולצה רק בישביל לשמור על יציבות על הספסל הזה..הוא לא הכי נוח אבל הספסל השני רך לאללה ולא קשה זאת הסיבה היחידה שאני עושה בלי חולצה
|
יפה. לא יודע לגבי התחת, יש צל ולא רואים. בכל מקרה חזק
|
ציטוט:
|
יפה מאוד משקל מכובד לאלה!
חח אתה עושה שעווה בחזה? |
יפה ק1רדי.
כמה אתה שוקל כבר? |
95-6
נשקלתי לפני שבוע הייתי 95 וקצת..אני מעריך שעליתי קצת |
חחח רמאי אתה מרים את התחת, טוב אתה בילדר מותר לך
ודרך אגב למה לא עלית על ציוד בשבת ונכנסת לשחק ? |
הנטיה של אנשים לגוע במוט, אוי אוי, אם רק הייתה צורה כלשהי להדביק לאנשים סטיקר ירוק לספוטר טוב וסטיקר אדום לספוטר רע ככה שנזהה אותם
עד מתי צעקות בבנץ' פרס! |
אני לא....אני מתכווץ במאמץ והספסל קטן לי אז נראה שאני זז..
אם זה היה אפשרי הייתי עושה את זה...היו שם חבר'ה שרציתי לפצוע |
ציטוט:
אמרתי לו שאחרי שהוא מוציא ת'מוט שישם ידיים מאחורי הגב! חחח הוא לא מקשיב |
ספר לי על זה, יש לי אולי 3 ספוטרים ש"חינכתי" לא להתקרב לי לטווח ראייה אפילו אלא אם כן המוט נופל חזרה, אם אחד מהם לא באזור אני צריך לצעוק
אבל הוא לא נגע לך במוט עלית עליו בזמן, מה שכן הוא דפק לך תחזרה טוב שזאת הייתה חזרה אחרונה |
אצלי היה אחד שאפילו לא הבין מה הכוונה לעזור לי להוציא... גנב לי הרבה כוח מהסט
|
פעם ראשונה שאני מתרשם ממך בנמוש חלש שמן ומכוער
כל הכבוד! |
כל הכבוד!
|
סוס.... אין בנאדם מהמכון שלי שעם תוכנית פיצולים מגיע למשקלים כאלה. האמת שלא ראיתי אף אחד עושה משקלים כאלה, רק ראיתי כאלה שעושים 100 קילו ועוזרים להם עם המוט אחושרמוטה.
|
כי אנשים שעובדים פיצולים בד"כ אוכלים כמו נקבות ומפחדים להרים כבד ולא דואגים להתחזק משבוע לשבוע....
גם בפיצולים אפשר להתקדם אחושרמוטה אם דואגים לאכול כמו שצריך ולדאוג להתקדם במשקלי עבודה מאימון לאימון |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ