ישראלבודי - כמה פעמים הכי רצוי להתאמן בשבוע

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כמה פעמים הכי רצוי להתאמן בשבוע (https://israelbody.com/showthread.php?t=74627)

aviv1235

13-01-12 22:18

כמה פעמים הכי רצוי להתאמן בשבוע

התכנית שלי היא ab
עד עכשיו התאמנתי 3 פעמים בשבוע ראשון שלישי וחמישי ורציתי לדעת מה עדיף כי ששאלתי את המאמן שלי הוא אמר לי להתאמן 4 פעמים בשבוע אבל שתי אימונים מתוך ה-4 יהיו יותר חלשים (30 אחוז פחות)
מה אתם אומרים ??
בן 15 וחצי שוקל 61 גובה 1.70

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:13.