מעדכן
 

אני כבר לא יודע מי נגד מי אבל החלטתי להעלות תמונה עדכנית מהיום , חזרתי להתאמן לפני 3 חודשים לאחר הפסקה בת 6 חודשים - יש לי עוד הרבה שומן להוריד אבל זה לבינתיים המצב - גובה 174 על 88 קילו.

מכון כושר בהוליווד , פלורידה.

http://s21.postimg.org/4yyq3net3/eyal_2.jpg

http://s13.postimg.org/9cqcnkj3b/eyal_new.jpg

זה אחרי חצי שנה הפסקה ?

בהחלט יש לך חיטוב די עצבני לבצע - בהצלחה אחי !

כן לצערי באמריקה קל מאוד להשמין.. כן אני אמשיך לעדכן . תודה רבה

שמע זה נכון, אבל זה עניין של שליטה אחי :)

כמו שאתה לא תפספס עכשיו אימון, אתה יכול לאכול נקי

בארה"ב זה בערך האימפריה של פיתוח הגוף, יש לך גישה שם לכל סוגי התוספים והאוכל שיכולים להיות החיטוב הכי יעיל הרבה יותר יעיל מפה בישראל.

Use it to your advantage

מחכה לראות אותך עוד 4-5 חודשים של חיטוב.

תחזור לימי התהילה !

טמפלר קמתה לתחיה :0

בגל מקרה ג'ק לדעתי אתה נראה מעולה! אתה ממש לא נראה שמן מי ישמע. אני חושב שתיתן עוד חודשיים-שלוש מאסה ויאללה חיטוב.

בטח שהוא שמן, אבל כמו שטמפל אמר יש לו מזל שהוא בארה"ב שם המכון זול, האוכל זול, התוספים זולים. ועם קצת השקעה הוא יכול למצוא את עצמו על 10 אחוז שומן בחודשיים

אוי אמריקה 3>
הכל בשקל חחח..
מומלץ להתחיל חיטוב בשלב הזה

מה שהוא אמר :)

זה שיש תוספים סבבה, רק חבל שרוב מה שיש זה חארטה.

מה שיש זה butterfingers שזה הדבר הכי טעים בערך שיש. אם הייתי גר שם הייתי זולל את זה כל היום.

אני מגיע לבקר בארץ ביום שלישי הבא , אנסה להמשיך את החיטוב כמה שאפשר שמנגד אני חולם על לאפה שווארמה כבר שנה (:

חזה עוף עם שמן זית ומלח פלפל... לא שווארמה :)

נכנס חזק עכשיו לחיטוב ולאחריו יש מטרה :)

מסה מטורללת בגב . איך עושים את זה :clap:

לבחור עם הגופיה יש אחלה קעקוע ולבחורה dat ass!!....
אההה ובהצלחה עם החיטוב

אחלה פלג גוף עליון

בהצלחה בהמשך,יש לך אחלה מבנה :)