איך אני יודעת איזה אבקת חלבון מאתימה לי?
 

אני בת 25

גובה 1.60 שוקלת 45

אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע אימוני כח

והמטרה שלי היא להתחטב ולהעלות מסת שריר

כרגע אחוז שומן שלי 13, איזה אבקת חלבון הכי מתאימה לי?

כעיקרון כל אבקת חלבון. עדיף ללכת על חברה מוכרת כמו מטריקס אם 5 של סיינטרקס או iso 100 של דיימטייז..

אני ישאל מה ששאלתי בפוסט הקודם שכתבת.

כמה ארוחות ביום את אוכלת
האם את תקועה במשקל או שאת רואה עלייה ?

ודבר חשוב ואחרון אני מקווה שאת מבינה שאת לא יכולה להעלות במסת שריר ולרדת באחוזי שומן?

ברגע שתתני לי את הנתונים האלה נוכל להמליץ לך על מוצר שמתאים לך אישית.

כמו שאמרו, זה תלוי הרבה גורמים