ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

daniel maron · 01-07-10, 01:14

תוסיף 3-4 כפות טחינה גולמית\שמן זית,תפסיק לספור כוסות מים,ואל תרד מ2.5 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף,אימונים בss הם אימונים קשים.ככה שתצתרך בהמשך להוסיף עוד פחמימות,בעיקר לפני אימון.
תאכל טוב ותרים כבד,בהצלחה!

01-07-10, 01:14	#3
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	תוסיף 3-4 כפות טחינה גולמית\שמן זית,תפסיק לספור כוסות מים,ואל תרד מ2.5 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף,אימונים בss הם אימונים קשים.ככה שתצתרך בהמשך להוסיף עוד פחמימות,בעיקר לפני אימון. תאכל טוב ותרים כבד,בהצלחה!