ציטוט:
פורסם במקור על ידי r1s7ur3t
איציק, מה תגיד על זה שהגעתי לנתונים שלי[בחתימה] עם המון "ג'אנק" ואחוז שומן לא גבוהה.
בתקופה שהייתי מתאמן הייתי עולה במשקל הגוף שלי כמו מטורף ואותו הדבר במשקלי עבודה.
|
יכול להיות שיש לך גנטיקה טובה.
יש אנשים עם נטייה להשמנה, שרק יכניסו קצת שומן לגוף וישר הם ישמינו.
ויש כאלה שלא משנה כמה יאכלו הם לא ישמינו, ואם הם מתאמנים הם יעלו בשריר ובקושי בשומן.
אני יכול להגיד לך שלפני הצבא גם התאמנתי בצורה הזו, וגם אני בקושי עליתי באחוזי שומן, אבל עדיין לדעתי זאת לא צורת אימון, כי אולי זה יעבוד עליך ועליי, אבל לא על כולם.
ושוב בלי קשר זה לא בריא לגוף.