אשכול
:
חיטוב ראשון
צפיה בהודעה בודדת
12-10-10, 02:17
#
55
chiprout
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
צפה באלבומי התמונות של chiprout
הודעות: 44
גיל:
: 23
חדר כושר
: פיטנס
יום שני
סקוואט 5*3 80 ק"ג שיפור טכניקה ובדיקה של שבירת מקביל
חזה 5*3 70 ק"ג (אחרון 65 ק"ג)
מסור 5*3 40 ק"ג (בקלות יחסית הולך לעלות יום שישי)
אירובי אירובי אירובי... אינטרוולים עד לתפיסה של ה4 ראשי...
chiprout
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של chiprout!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיchiprout