ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|ss (כמעט אחרונה )

dattto · 02-11-10, 20:29

נראה לי שאתה צריך להבין איך עובד אימון ב-ss.
כל אימון זה סקוואט, משיכה ולחיצה.
במשיכות אתה מחליף כל פעם בין דדליפט למתח
בלחיצות אתה מחליף כל פעם בין פרס לבנץ

הבנתוש?

02-11-10, 20:29	#16
dattto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של dattto הודעות: 309	נראה לי שאתה צריך להבין איך עובד אימון ב-ss. כל אימון זה סקוואט, משיכה ולחיצה. במשיכות אתה מחליף כל פעם בין דדליפט למתח בלחיצות אתה מחליף כל פעם בין פרס לבנץ הבנתוש?