נחש, בchinups יש רוטציה לטראלית בכתף. בדרך כלל נוהגים לקרוא לזה פה מתח בסופינציה למרות שזה לא מדוייק, כי כשהמרפק בפשיטה לא ניתן לבצע פרונציה/סופינציה, רק כשהוא כפוף.
בכל מקרה ברוטציה לטראלית מתרחש מה שסאבזירו כתב מקודם - הרחב גבי במצב מוארך יותר, ויכול להפיק יותר כוח וזאת הסיבה העיקרית לכך שניתן לייצר יותר כוח.
נערך לאחרונה על ידי איש הלילה, 02-12-10 בשעה 01:07.
|