ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד
אין עם זה בעיה כי אני משחרר את המתח ונותן למוט ליפול, ככה שהוא לא גורר אותי ממש למטה תוך כדי התנגדות אלא אני זורם איתו. תסתכל ותראה שהרבה אנשים שמרימים דדליפט כבד מורידים ככה את המוט.
|
הבנתי.. והגב נשאר מקושת לכל אורך הירידה אפילו שהיא מהירה?
וד"א תודה על ההארה !