אשכול: ארוחת הבוקר - אחרי או לפני האימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-11, 12:53   #16
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי aabbcc צפה בהודעה
פחמימה זמינה וחלבון כגון?
בננה + יוגורט ?
יש עוד הצעות?
חצי כף-כף אבקת חלבון+בננה \ חצי כף חלבון מי גבינה+סוכר ענבים בשייק\
לחם לבן ופסטרמה \ יש מלא אפשרויות על אותו עיקרון
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט