אשכול: שאלה קטנה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-11, 12:01   #18
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dave grohl צפה בהודעה
אז זה יכול להיות יעייף אותך לקראת הסטים הכבדים.
כמו בסקוואט, לא תעשה את הסטים הקלים יותר מהר כי זה עדיין יעייף אותך לסטים הכבדים.
זהו שעדיין לא הגעתי למשקלים שמאתגרים אותי..
בנתיים אני עושה ככה.
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט