תלוי מתי אני קם, אם זה מוקדם בבוקר בדרך כלל קערה ממש גדולה של דגנים עם חצי ליטר חלב ופרי.
אם יש זמן להכין אוכל בדרך כלל 2 טוסטים עם סלט+ חצי גביע קוטג'+ חביתה מ2 ביצים וחופן אגוזי מלך בסוף.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
אכול כפי יכולתך בקאסה דה ברזיל, כמובן
|
אוי איכס!
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr