אשכול: תוכנית powerlifting
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-03-11, 10:07   #18
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
תעשה סייקל של חודש במתכונת ss עם אימון קל באמצע שבוע
130 סקוואט ו140 דדליפט לrm1 אלה לא משקלים לטקסס עדיין
פרט הסבר נמק, זה אומר להתחיל ss ואז tx?
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט