[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

יש מתאמנים שמקפיצים ומגיעים לתוצאות מרשימות,
זה מה שעובד עליהם כנראה (כמו שהשלד אמר)

ועזוב אגו,
אימונים דינאמיים עושים עם כ"כ מעט משקל, אז תיראה מה קורה לאגו.

זה לא עניין של מקפיצים לתוצאות מרשימות. להקפיץ מבחינתי זה כמו לעשות דדליפט עם הקפצה.
לרוב האנשים ברגע שתגיד להם להוריד בלי להקפיץ או לעצור זה יוריד לפחות 10 קילו מהמוט.

פורסם במקור על ידי Shai 22

מאחל לך עד 1,120 pound יא חיית אדם סקלטונית

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

חלאת המין האנושי, אם כבר.

צה צה צה