ציטוט:
פורסם במקור על ידי Chest
אתה פה מ06, אישית לא ציפיתי לנתונים יותר נמוכים..
אם אפשר לשאול כמה זמן אתה כבר עוסק בליפטינג מתוך כל השנים שאתה מתאמן?
|
i was 3 years in the army from 08 until 3 months ago
so that kind of stopped my improvement...
i've started "real"
and what i believe real training
only some months ago during the army
but as soon i got hafshash
started really to bulk
and then is when i really started to grow and got bigger and bigger
in total about 6-8 months