ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לוג ss

godam · 06-05-11, 15:34

a:

Squat 3x5
bench press 3x5
deadlift 1x5

b:

Squat 3x5
press 3x5
PC/מתח 5X3

ככה אמורה להיראות SS ומה עם החימום ששאלתי ??

06-05-11, 15:34	#18
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	a: Squat 3x5 bench press 3x5 deadlift 1x5 b: Squat 3x5 press 3x5 PC/מתח 5X3 ככה אמורה להיראות SS ומה עם החימום ששאלתי ??