ציטוט:
פורסם במקור על ידי danieltr
על בסיס מה שאני אוכל, אני לא עובר את ה30 גרם שומן צמחי ביום ואת ה1550 קלוריות בריאות ביום
האירובי שלי הוא 4 פעמים בשבוע לאחר אימון משקולות 45 דקות
אני מגיע לשריפת שומנים מקסימלית
ואני 9% שומן. בגובה 174 במשקל 70kg
|
חחחחחחחחחחח בונא אתה אחד הליצנים, אתה קובע עובדות על סמך זה שאתה אישיתאוכל ככה?
ומי בדיוק אמר שאתה מגיע ל"שריפה מקסימלית" , בקיצור בלוט השבוע ללא ספק
מאוד מקווה בשבילך שאתה מסטלבת