מה אתה קיד על ud2 ש4 ימים בשבוע אתה אוכל מעט ל3 ימים בשבוע אוכל הרבה, אבל בימים שאתה אוכל מעט יש ירידה בכל ההורמונים חוץ מgh?
גם יפגע?
כי אני ממש רוצה לעשות ud.20 4 שבועות אחרי הpmsf.
אגב, בקשר לpmsf , עושים אותה עם מולטי ויטמין אז מחסור ב:
ברזל, אבץ, מגנזיום, זרחן, סידן, חומצות שומן וחומצות אמינו חיוניות
לא מדוייק.
ברזל - במולטי
אבץ - במולטי
מגנזיום : במולטי
זרחן : במולטי
חומצות שומן יש לך 6 גרם אומגה 3 שזה לא מספיק אבל זה לא כלום.
חומצות אמינו לא חסר בדיאטה הזאת
סידן? אני אישית צורך כ500 גרם קוטג' 0.5 אחוז ביום בדיאטה הנ"ל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)