טוב יאלה נגמר, עפתי מהחרא הזה שקוראים לו אגו ואני עובר לחדר כושר יותר טוב
סקוואט 105x3x5
היה סבבה
בנץ' 65x2
60x5
60x3
דדליפט-פה המאמנים החליטו שזה מפריע שאני זורק את המוט ובגלל זה אני צריך להוריד את המוט לבד ולא לזרוק אותו
אחרי שאמרתי להם שאי אפשר להוריד אותו לבד וחייבים לזרוק הוא ענה לי "בעיה שלך, תסתדר איכשהוא לא מעניין אותי"
קיצור עשיתי דדליפט 110 קילו שדווקא ה2 חזרות הראשונות היו קלות והייתי מסיים 5 בכיף אבל בחזרה השניה נמאס לי וזרקתי את המוט
חזרה שלישית כבר לא יכולתי לעשות בגלל המאמן הזה
קיצור אני עפתי מהמכון הזה, ולא רק אני עוד מלא ילדים שהולכים להירשם שם אני אשיתי ידאג שהם לא ירשמו
חבל רק שלא הספקתי לעשות להם בלאגן במכון למאמן הבן
לפני שעזבתי היה יכול להיות כיף
אימון הבא לעשות a שוב בגלל שלא הספקתי דדליפט או שלעבוד b רגיל ואימון הבא לעשות דדליפט 115?