אשכול: Kalina קצת תמונות מאופסיזן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-07-11, 13:00   #18
KALINA
אלוף האלופים NAC2012
 
הסמל האישי שלKALINA
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 925
כללי:: מר ישראל נאבבה 2009 עד 82 ק"ג,אלוף האלופים NAC 2012מר ישראל NAC 2011 מעל 175 ס''מ
גיל:: 32
עוסק ב:: מזכיר NAC ISRAEL
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך MSN אל KALINA Send a message via Skype™ to KALINA
ברירת מחדל
כרגע זה 5 אימונים בשבוע- כל קבוצה בנפרד:רגל קדמית,
חזה,
גב(עובי/רוחב-משתנה משבוע לשבוע),
ידיים,
רגל אחורית.
זה לתקופת ה"שימור",בהכנות זה מישתנה.
__________________
compliments destroy a bodybuilder, Criticisms make one
KALINA מנותק   הגב עם ציטוט