אשכול
:
דימוןן כנס דקה
צפיה בהודעה בודדת
08-07-11, 11:04
#
16
lifton
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
צפה באלבומי התמונות של lifton
הודעות: 800
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
smokingsnake
תן 150 גרם פחמימה ו120 גרם שומן בתחילת חיטוב לחודש בערך, אחרי זה(חודש) תקצץ קצת מהפחמימה ותתחיל לשלב העמסות
שוב העמסות, כמה צריך להעמיס? וכל כמה זמן לעשות העמסה?
__________________
lifton
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיlifton