קראתי את הפוסט הזה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=66629&page=2
מכל מה שאני קראתי באתר, ומאנשים בעלי ידע אני ידוע ששריר יש לו הגבלה של כמה אפשר לגדול בחודש. אמרו לי חצי קילו שריר במקסימום, אבל נניח שהנפיצו לי מספר. מה שכן אני חושב שכן יש איזה שהוא גבול גדילה של שריר לפרק זמן. ובגלל זה לאכול כמה שיותר לא נכון לדעתי.
אם כרגע אני שורף במנוחה 2000 קלוריות
אז אם אבנה תפריט של 2500-2600 קלוריות זה יהיה די והותר לעומת אם אני אוכל כל מה שבא ליד, כל עוד יש בזה הרבה חלבון ואגיע ל4000 קלוריות.
אני מניח שהרוב פה לא מסכים איתי, אשמח לשמוע יותר בפירוט למה כי חוץ מהכנסת מוטיבציה הפוסט הזה לא מביא/מסתמך על מחקר או משהו..