[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי alonfz

כדאי להישאר עם אותו משקל עוד כמה אימונים או להתחיל להעלות שוב?

אם אתה מרגיש שאתה יכול לתת עוד 3-4 חזרות ולשמור על אותה טכניקה אז תעלה, אם הטכניקה תיפגע כתוצאה מהעלייה, אז תשאר עם אותו משקל כמה אימונים...