צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-03-12, 19:47   #1
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל אחרי מסה מתחיל חיטוב

אחרי מסה הגעתי ל97 קילו גובה 1.83 עם משקלי עבודה לא רעים בכלל, מתחיל חיטוב עד מקסימום 10% שומן וחוזר למסהבלי חולצה יהיה אחרי החיטוב)

__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט