אשכול: סרטון בדיקת טכניקה של דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-06-12, 12:44   #9
Yope
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 159
ברירת מחדל
הסרטון מראה לך את הטכניקה הנכונה שאתה מתחיל מתנוחת "סקווט".. לעומת זאת הגב שלך נמצא 180 מעלות אתה רק הורס אותו והמזל שלך שאתה לא מנסה לעשות סרטון rm1 כי אז היית יכול לפרוץ דיסק מהר יותר
Yope מנותק   הגב עם ציטוט