ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
ואני בטוח שאם הוא היה לוקח עשירית ממה שהיית לוקח, היה לו 30 ק"ג פור עליך בבנץ', אבל זה לא חוכמה לפוצץ את הפלג גוף העליון ב30 תרגילים באימון, להתאושש ולהתחזק מזה ולהגיע לכזאת מאסה בו וללחוץ 150-160, שזה המקסימום המקסימלי שאני נותן לך וגם בו אני בספק.
|
למה אתה בטוח שמר שפם לא אוכל שום "גומיות", גודל שרירים לא מבטיח כלום.