30-10-12, 22:32
|
#210
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה
ברמת העיקרון אתה צודק, במיוחד בתרגילים ה"גדולים". אבל בתרגילי עזר למיניהם יכול להיות שדווקא עבודה ספורדית יכולה להועיל. גם אני אישית מכניס לפעמים טווחי חזרות של 20 ו30. אבל כמובן שזה קורה אחרי העבודה הכבדה.
|
מה עם עבודה ספגטית? |
|
|